HEROIC GLUTES
Construis ton fessier et ton corps de rêve
Obtient un vrai programme d’entrainement qui met l’emphase sur tes fessiers, qui te permet de
construire une meilleure condition physique et de devenir plus forte et ce en peu de temps
Entraînement ciblé pour le bas du corps et les épaules
HEROIC GLUTE est un entraînement qui s’étale sur 4 semaines, programmé pour te garder en forme, te permettre de prendre
de la force et améliorer grandement ta condition physique. Une semaine typique consiste en 3 séances pour le bas du corps,
1 séance pour le haut du corps et une séance supplémentaire pour le gainage abdominal. Les 4 à 5 sessions sont d’une durée
de 60 minutes chacune et peuvent être réalisées dans n’importe quelle salle d’entraînement.
Pour plusieurs niveaux d’entraînement
HEROIC GLUTE est un entraînement intense et efficace.
Ce n’est pas le genre de programmes que tu trouves sur internet qui ne donne aucun résultat. Avec HEREOIC GLUTE
tu vas t’entraîner fort et voir rapidement une progression.
Les séances sont de niveaux intermédiaires, mais si tu es débutante dans l’entraînement, tu pourras également suivre les programmes aisément. Chaque session débute avec un ‘’compoud movement’’, suivi de mouvements accessoires
afin de faire un entraînement complet à tout coup.
Où puis-je faire le
HEROIC GLUTE?
Les sessions sont conçues pour être réalisées dans les salles de sports conventionnelles (CROSSFIT, gym commercial), mais avec les équipements tels qu’un rack à squat, une barre, des dumbbells et des élastiques, tu seras en mesure de compléter 90% du programme avec quelques ajustements minimes.
Inscris-toi
maintenant
Deux options, l’abonnement mensuel ou annuel. Dès que l’abonnement est complété tu pourras débuter ta première semaine gratuitement.
Télécharge
l’application
Tu recevras une demande dans ton courriel afin de pouvoir télécharger l’application TRAIN HEROIC. Aussitôt fait, tu obtiendras l’accès au groupe et au programme directement sur ton téléphone.
Construis ton
physique de rêve
Entraîne-toi, inscris tes charges
dans l’application, bats tes records personnels et compare-toi aux autres membres du groupe HEROIC GLUTE
Conserve ta motivation
En plus du programme d’entraînement qui sera renouvelé à tous les mois, tu auras accès à plusieurs conseils
sur la nutrition, l’entraînement, la motivation, le mindset, etc. Fini le temps où les séances au gym semblaient ne
donner aucun résultat ni de progression. HEROIC GLUTE a déjà fait ses preuves auprès de plusieurs filles et apportés d’incroyables résultats tant au niveau physique qu’au niveau de la motivation.
Débuter avec HEROIC GLUTE, tout ce qui a de plus simple!
Voici les deux forfaits disponibles
• Accès au programme d’entraînement pour 1 mois •
• Entraînement structuré et conçu avec la science, résultats à l’appui •
• 4 à 5 jours par semaine (60 minutes) •
• Vidéo explicatif pour chacun des mouvements •
• Suivis des charges utilisées •
• Groupe de support •
• Conseils sur la nutrition •
• Recommandation cardio •
Application TRAIN HEROIC
HEROIC GLUTE sera automatiquement déposé dans l’application TRAIN HEROIC
disponible directement sur ton téléphone.
Pourquoi TRAIN HEROIC?
•Travailler avec cette appli a été un ‘’game changer’’ pour la plupart de mes clientes, même les plus avancées •
• Vidéos explicatifs pour tous les mouvements •
• Le suivi des charges directement sur l’appli •
• Historique précis pour les mouvements et les charges utilisées •
• Les outils pour le calcul des charges pour optimiser la progression •
• Messagerie privée dans l’appli pour parler au coach •
• Efficace pour le suivi de groupe et pour transmettre des informations •
• Parfait pour le suivi à distance •
Définitivement la meilleure application pour rester motivée dans ton entraînement et pour te dépasser!
Voyez-les résultats
Suivre le plan de match, se prioriser, faire ses entraînements, boire 1.5 litres d’eau par jour,
manger santé et équilibré sont les bases pour atteindre tes objectifs!
‘’Pour toutes les fois où tu me rappelles que de prioriser sa santé c’est la première étape puisqu’ensuite
tout se met en place. La perte de poids n’est qu’un effet secondaire du processus, un parmi tant d’autres,
le moins important by the way parce que de se sentir bien et équilibrée c’est nice en criss’’
-CATHERINE VERRET-
‘’La diversité des entraînements présente de nouveaux challenges chaque semaine et chaque mois sur
l’application. J’adore ca. Mon objectif de base était d’avoir l’air physiquement de m’entraîner, maintenant
je peux dire : mission accomplie. Je me sens tellement mieux mentalement. Je continue d’améliorer ma
chaîne postérieure et mes épaules et je trouve ca vraiment motivant’’
-MARIE-JOSÉE COTE-
‘’L’application et le groupe de soutien pour répondre à mes questions m’ont vraiment aidé au début et par
la suite, j’ai pogné la piqure! Maintenant je vois mes performances s’améliorer chaque semaine et cela m’a
motivé à mieux manger et à atteindre des résultats incroyables’’
-JOANIE LEVESQUE-